No.1339
[temp id=2]
方眼ノートをKakukai
を開催しました。
方眼ノートをKakukai
とは
方眼ノート1DAYベーシック講座を
受講された方と一緒に
自由にノートを書いていく会です。
「書く会」「書くかい?」
みたいな。
人は、ひとりだと
なかなか続けられないことが
あります。
だから、
仲間と一緒に集まれる
そんな場所を作りたい
と思って開催しています。
その中のおひとりの
発表で
新たな習慣を身に着ける取組が
ありました。
トイレ行ったら伸びをする
これの何がすごいかと
いうと
身に着いている習慣+新しい習慣
というやり方に
なっていることです。
何か新しいことをする時は
新しいこと単独では
なかなか続けることが
カンタンでないことが
あります。
歯を磨く + スクワット
靴をはく + ジャンプ10回
日常生活にちょっとだけ、プラスしていく。
それが続ける極意になります。
私も9月から
ブログ + 〇〇
実践したいと思っています。
ブログが習慣になっていること自体が
自分ではすごいんじゃないかと
思ったりもしているのですが。
週に3日よりも、毎日の方が
続けやすいことが
この9か月でわかったので
毎日書きますよ~
あ。入院やら緊急事態に無理はしないようにします。
さて、あなたも
いつもの習慣 + 〇〇
方眼ノートをKakukai + 翌月の決意表明
というのはいかがでしょ。
次回は、9/30(木)
脱★ドンブリ経営セミナー + 方眼ノートをKakukai
の組み合わせでまいります。
もちろん、どちらかだけでも大丈夫ですよ。
詳しくは、方眼ノート1DAYベーシック講座を
受講された方はFBグループで。
日程等については
メルマガでお知らせしています。
メルマガ 心もお金もみちてくる「3つのM」の法則
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bJqOwxte
[temp id=3]