ITに詳しくない中小企業にITを導入できる人材を育てる研修。 DX学校春日部校。人が自立的に動き成果をあげる仕組みづくり竹内美紀のブログ

瞬発力?持続力?

No.1687,188

明日、リレー出ません?

はい!

2つ返事で出場してしまいました。

友人が名を連ね
このメンバーで出るならば
出ないわけには・・・

さて、いざ会場へ。

~*~*~*~*~*~*~*~*

「心もお金」もみちてくる
「3つのM」の法則
竹内美紀です。

2つの講座とノート1枚
欲しい結果を手に入れる方法を
お伝えしています

~*~*~*~*~*~*~*~*

ん?

友人たちは

・ムカデ競争
・ラグビーボールリレー

出場する種目が違うようです。

私が出場するのは
年齢別地区対抗リレー

ガチな種目・・・

周りを見渡すと
アップをしている方々。

これは本気の人?

 

~〇。。~〇。。~〇。。

スポーツの日を明日に控え
各地区で運動会が
開催されています。 

さて、スポーツの日。

最近まで
「体育の日」だったのを
覚えていらしゃるでしょうか?

昭和39年10月10日に
東京オリンピックが
開催されたことから

「スポーツにしたしみ
健康な心身をつちかう」

ことを目的に
昭和41年10月10日が
「体育の日」という国民の祝日に
なったそうです。

「体育」とは、教育的な意味合いが強かったため
純粋に運動を楽しむことを
表現するために

「スポーツ」という言葉に変更したとか。

昭和39年の東京オリンピックの翌年に
「体育の日」は始まり
令和2年東京オリンピックから
スポーツの日となりました。

体育の日でいいやん
https://twitter.com/okazaki_taiiku/status/1183702337153429504

岡崎体育がこんな投稿をしていたのを
思い出しました。

さて、
最近、3km~8kmくらい
コンスタントに走っていたので

楽勝!

と思って出場してみました。

ところが
すごい疲労感・・・

100mを全力で走る体力と
長い距離を
走る体力は違うことに
気が付きました。

使う筋肉も違いますしね。

コーナーのところで
加速ができれば

もしかしたら
抜かせたのかもしれません。

しかし、
加速することが
できません。

そんなふうに
筋力が鍛えられていないからです。

以前、バレーボールを
していた時は

瞬発力が大事なので
ここぞ!

という時に
動くチカラが
あったように思います。

今は、
とにかく
体力が続くように

そんな鍛え方になっています。

これ、ビジネスにも
同じことが言えて

ビジネスの持続力と瞬発力。

どちらも必要です。

どんなふうにすれば
瞬発力をつけることができるのか。

ちょっと調べてみました。

調べてみると
こんなことが
書いてありました。

アウトプットを鍛える

例として

・ブログを更新し毎日アウトプットする習慣をつける
・アイデアをメモする

そして、なによりも
それを継続することが大事・・・

あれ?結局、持続力も。

まさに、今やっていること。


ブログを毎日書く・・・

これはビジネスのトレーニングでも
あるということですね。

瞬発力もつき
持続力もつく。

おぉ。

書きながら
ブログが結論になるとは。

そうそう。

100mリレー。

皆のチカラを借りて
決勝進出です。

もし、また
出る機会があったとしたら

瞬発力をつけて
抜かせるチカラをつけたいと
思いました。


負けず嫌い・・・

さて、ブログも。
自分のためだけでなく
読んでくださる方のために。

それが一番、チカラを発揮できるかも。

短距離でも長距離でも
自分にあった方に重点をおきながらも

走れる体力は
つけておきましょうね。

想いが伝わり、成果があがる
そんな仕組みを作るお手伝いをさせてください。

心がみちるお金もちになる
練習へと導く
竹内美紀でした。



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