話していると
思わず夢を語りたくなる相手と
評判の竹内美紀です。
漠然とした将来への不安を
明確な課題に変え、
最初の一歩をいっしょに踏み出します。
早起きした方がいい
ずっとそう思っていました。
そうは言っても、
〇眠いから
〇昼間の仕事に支障があるから
〇夜の方がなんとなくいいから
なにかしら理由をつけて
やらない理由を探していました。
それは、”腹落ち” していないんだよ
約束しても、なかなか行動しないことへの
言葉でした。
腹落ちとは、「腹に落ちる」
納得するという意味ですね。
〇〇した方がいい
「した方がいい」
そう思っていることは
たくさんあります。
それでも行動できないのは
いくつか原因があることが
わかってきました。
やる前に言い訳をしない
人は、できない理由を探していきます。
〇 眠いから
行動する前に、やらない理由を探しています。
キャッシュフローコーチングを学んだ
キャッシュフローコーチング協会の代表
和仁達也さんは
目標を設定したら、具体的なアクションを決めるときに、やらない理由は考えない
どうしたら、実現できるかを考えること
脱完璧主義
そして、
完璧をもとめないこと
３日坊主でもいい。
とにかく始めること。
始めてみて、問題があれば、やめてもいいし
なにか他の方法があれば、また試す。
トライ ＆ エラー
いろんな条件が調うのを待っていたら
時間とお金が流れていきます。
ビジョンを描く
一番、大切なことは
それを実行したときに、
どんな未来が待っているか
を思い浮かべることです。
やらない理由を探すのは
やって、どんないいことがあるのか
”腹落ち”していないから、ということです。
お金の相談でよくあるのは
なんとなく、お金を貯めたいのですが、どうしたらいいですか？
なんとなく貯めたい場合、
お金は貯まりません。
そんな時は、将来どうありたいかを
描いていただきます。
１０年、２０年、３０年後
どんな生活をし、誰と、どこで
何をしているのか。
いつ、何をしたいのか
たとえば、10年後の結婚記念日に
海外旅行をしたい。
贅沢に、２００万円とします。
２００万円 ÷ １０年
⇒ １年あたり ２０万円
⇒ １カ月あたり １．６万円
毎月、16,000円貯めれば、
その夢は実現します。
もしも、16,000円が大変ならば
もしかしたら使わなくていいお金を
どのくらい使っているか、考えます。
これをラテマネーといいます。
カフェラテのラテ
なんとなく、習慣で飲んでいる
コーヒー、ありませんか？
もしかしたら、飲まなくてもいいカフェラテ。
朝、仕事をする前にシャキッと
するためのコーヒーへのお金は
ラテマネーではなく
必要なお金（ニード（NEED））です。
なんとなく、歩いていて
目についたので、ちょっと買ってみたという
〇〇が欲しい（ワンツ（WANT））
必要（NEED）なのか、
欲しい（WANT）だけなのか
そんなお金を、少しだけ将来のビジョン＝海外旅行を
思い浮かべ、とりおいておく。
そんなWANTが、月に10,000円あるとします。
目標時期は同じく、10年後。
すぐに使うお金ではないので、資産運用することに
します。
毎月：10,000円
リターン：５％を目指す資産配分
元本 120万円 ⇒ 148万円
（資産運用の数値はあくまでも試算であり、数値と時期を限定するものではありません）
もしも、時期を5年のばしたら
249万円(元本180万円）です。
なんとなく、使っていたお金に
将来の夢を託し、貯める方向に
変えてみる。
自分が”腹落ち”すれば
行動が伴います。
私のお金の相談が
ビジョンを描くところから
始めるのはそういう理由です 😀
さて、早起き。
なんとなくではなく、
早起きしたら、効果がでることを
具体的に描きました。
できた前提の表現。これもポイントです。
〇ブログを朝に書き上げ、すっきりと1日を過ごすことができた
〇身体を動かし、体重が減り、健康＆美しく（！？） なった
〇勉強する時間を確保することができた
そして、具体的に方策に落とし込みました。
具体的な方策は、またの機会に。
４時起きを始めて、１５日。
４時作業スタートを目指し、
少し早めて３時５０分。
まだまだ、習慣化したとは
言えませんが、”腹落ち”したので
無理なく継続しています。
ただし、昼間にすごい大きな
船をこぐことは
ありますが(^_-)-☆
船をこぐ
《船をこぐようすに似ているところから》座ったまま身体を前後に揺らして居眠りをする。「こっくりこっくり―・ぐ」
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