心もお金もみちてくる3つのMの法則

新しい習慣を身に着けるには

No.1339

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方眼ノートをKakukai

を開催しました。

方眼ノートをKakukai

とは

方眼ノート1DAYベーシック講座を
受講された方と一緒に

自由にノートを書いていく会です。


「書く会」「書くかい?」
みたいな。

人は、ひとりだと
なかなか続けられないことが
あります。

だから、
仲間と一緒に集まれる

そんな場所を作りたい

と思って開催しています。

その中のおひとりの
発表で
新たな習慣を身に着ける取組が
ありました。

トイレ行ったら伸びをする

これの何がすごいかと
いうと

身に着いている習慣+新しい習慣

というやり方に
なっていることです。

何か新しいことをする時は
新しいこと単独では
なかなか続けることが
カンタンでないことが
あります。

歯を磨く + スクワット
靴をはく + ジャンプ10回

日常生活にちょっとだけ、プラスしていく。

それが続ける極意になります。

私も9月から

ブログ + 〇〇

実践したいと思っています。

ブログが習慣になっていること自体が
自分ではすごいんじゃないかと
思ったりもしているのですが。

週に3日よりも、毎日の方が
続けやすいことが
この9か月でわかったので

毎日書きますよ~

あ。入院やら緊急事態に無理はしないようにします。

さて、あなたも
いつもの習慣 + 〇〇

方眼ノートをKakukai + 翌月の決意表明

というのはいかがでしょ。

次回は、9/30(木)

脱★ドンブリ経営セミナー + 方眼ノートをKakukai

の組み合わせでまいります。

もちろん、どちらかだけでも大丈夫ですよ。

詳しくは、方眼ノート1DAYベーシック講座を
受講された方はFBグループで。

日程等については
メルマガでお知らせしています。

メルマガ 心もお金もみちてくる「3つのM」の法則
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bJqOwxte

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