No.1531，032
長距離を走るのは苦手です。
短距離をわーっと
走り抜け瞬発力で
乗り切るタイプ。
だと思っていました。
～*～*～*～*～*～*～*～*
「心もお金」もみちてくる
「３つのＭ」の法則
竹内美紀です。
2つの講座とノート1枚で
欲しい結果を手に入れる方法を
お伝えしています
～*～*～*～*～*～*～*～*
友人から
スタンプが送られてきました。
ヤクルトスワローズの
つば九郎
ブログも書いてます。
つば九郎ひと言日記
思わず、やるなぁ・・・
しかも１日に２回も書いてる！！
ヤクルトスワローズといえば
私は、元監督野村克也さんを
思い出します。
努力は裏切らない。
野村克也さんの言葉です。
前段があります。
努力をすればすぐに結果がついてくるという
錯覚があるため
結果が出ないとみんな諦めてしまう。
「個人差はあるが、必ず数年後には結果が出てくる。
努力しているからといって、すぐに結果を求めてはいけない。
結果はじわじわ出てくるものだ」
転じて・・・
あきらめなければ
夢は叶う。
比較的楽観主義のわたしは
そんなふうに解釈しています。
私、小さな夢があります。
いつか、フルマラソンを
走りたい。
子どもの頃から
長距離走は苦手でした。
マラソンは
トレーニングのひとつでしかなくて
バレーボールがうまくなるための
マラソン。
マラソン自体を目的になんてできない。
とずっと
思っていました。
最近、仕事ばかりで
身体を動かしていなかったので
本当に動けない体になったと
自覚する事件がありました。
マンホールの
ほんの小さな段差。
つまづいて転びました。
その時の写真↓
顔から転び
縫いました・・・
今も右目がちゃんと開きません（泣）
その時に
鍛えなくちゃ・・・
と思いつつ
長年の膝の故障により
何も始められずに２年。
そして、昨年出会った
ある施術があります。
六層連動操法という手技を
使った筋膜リリースです。
筋膜リリースとは
チーフセラピストの佐藤美由紀さんが
ブログで書いてくれています。
優しいやわらかい動きを
繰り返しているうちに
深層部の筋膜の癒着がはがれていきます。
２回くらいの施術で
膝の痛みがなくなりました。
1km走るとすぐに
痛くなってしまった膝が
40分走っても痛くならなく
なりました。
もちろん、いきなり40分
走ったわけではありません。
今年の1月から
1分走って1分歩いて
3分走って、1分歩いて
と少しづつ
時間と距離を伸ばしてきました。
今年の目標を軽めに年間500km走破と
設定し、すこしづつ。
そして、４年後に
フルマラソン♪
と決めました。
今、こんな感じです。
明日、300km超えそうです。
少しづつ
少しづつ
自分の身体の変化を
感じています。
あぁ、努力は裏切らないんだな。
そう思った瞬間です。
目標がないと
長距離は走れないので
大会にでることにしました。
5kmですけど。
マラソンとは呼べないと言わないでくださいね。
さて、本日は
大凧マラソン当日。
走ってきますよ～
そうそう、つば九郎のスタンプの友人は
ハーフ出場！！（がんばれ！）
努力は裏切らない。
でも、即効性もないので
自分のペースにて。
今日は、話題がモリモリでしたね。
続きは明日、また。
想いが伝わり、成果があがる
そんな仕組みを作るお手伝いをさせてください。
心がみちるお金もちになる
練習へと導く
竹内美紀でした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
経営のこと、講座の情報を月・水・金に発信しています
心もお金もみちてくる
「３つのM」の法則
～Quality time for you～
