「出会えてよかった!」人になる。
～Quality　time　for　you～

想いのある社長の
信念経営サポーター
キャッシュフローコーチ　竹内美紀です。

今年に入って
もう１か月が過ぎました。

新年に決意したこと。
続いていますか？

朝から
すぐに
ログインします。

息子です。
ゲームです。

この執着と習慣性。
何かに活かせないものか・・・

人は新しいことを
始める時に

習慣化するには
まず３日。

そして３週間。
３カ月。
１年。
３年。

それを乗り越えられると
続けられるそうです。

ブログを１年以上
書き続けて
はや？５２４日。
１年半に近づいている
ところです。

ちょうど
３年までの
辛い（？）時なのか

自分の中で習慣化には
強制力が必要だったりします。

佐藤伝さん

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佐藤伝 公式サイト

https://satohden.com

習慣を変えて、人生を変える。【習慣の専門家】佐藤 伝 オフィシャルサイト

習慣化の達人です。

この方いわく

いつもしている習慣に
プラスして
新しい習慣を
追加すると

続けられるように
なる。

例えば
スクワット。

シャワーしながら
実施。

そんなことを
おっしゃっていました。

いつも必ず
実施していることに
プラスしたら

忘れずに
無理なく続けられる

ということですね。

そう。ブログ。

経済ニュースを
夜・朝はチェックを
しているので

その時に
とにかく
パソコンを開いています。

今度は、その習慣に
加え・・・

と積み重ねている感じ。

何か新しく
始めたい習慣があったら

歯を磨いた後に。
コーヒーを飲みながら。

そんな自然な習慣の
中に組み込んでみてくださいね。

さて、息子のゲーム。

その前、もしくは後に。
本を読むことを
提案しました。

まずは、ショートストーリーから。

ゲームをやりたいから

なのか、まずは続いているようです。

新しい習慣。
続いていますか？

お忙しいところ
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました。

良い1日を♪

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