「出会えてよかった!」人になる。
～Quality　time　for　you～

誰にも相談できない資金繰りの不安から 16年
社長を救い続けた 春日部の理念とお金の専門家
キャッシュフローコーチ（Ｒ）　竹内美紀です。

 

コロナ太り・・・

増えているそうです。

在宅勤務が増えて
運動不足や
食べすぎが原因・・・

と思いきや。

漠然とした不安感やストレスが招く
脳の快楽中枢の暴走

しかも

「意志の力では止められない。」

5月12、13日に20～40代の全国の男女600人に
インターネットで実施したところ、
体重が1～3キロ増えた人が女性32％、
男性21.7％、5キロ以上増えた人は男女共に4％

という調査結果もあるとか。
（オンラインフィットネス会社サーティフィットの調査結果）

はい・・・

私も例外ではありません。

コロナがきっかけではないかも
しれませんが

「意志の力では止められない。」

何かでやせにくい感じになっていました。

あるきっかけで
スイッチが入り・・・

ファスティング始めようと
思いました。

ブログ仲間が
成功したことも知り
励まされました。

ファスティングについてはこちら↓

いろいろご紹介も
受けたのですが

自分なりに調べ
一番適している方法を選択してみました。

こちら↓

1DAY　CLEANSE　SET

決して、まわしものではありませんが☆

1日だけ、スムージーだけの日があり
その他は軽い和食にしながら調整します。

1カ月に7日間だけ。

今日は2カ月目の6日目です。

当初の体重から7kgくらい
軽くなりました☆

意志のチカラだけで
実行できない時は
強制力が必要です。

自分なりのきっかけと
強制力と仲間で
人は変わることができます。

ファスティングの話から
なんですが・・・

ミッションを策定しています。

強制力を持って・・・
仲間と共に。

◆ミッション

“生きにくい”をなくし
未来を拓く思考術で
人が変わる瞬間に関わり続ける

◆ビジョン

事実から生まれる真実をとらえ
考える教育で自らを導く1000人の仲間と
心地いい場を提供する

さぁ、これに
基づく行動をしていきます。

詳細はまた、徐々に。
想いが伝わり、成果があがる
そんな仕組みを作るお手伝いをさせてください。

 

良い1日を♪

 

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あなたはどうしますか？

たかがノート，されどノート。

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